炒南瓜的各种做法【精选119句】
2023-11-09 | 作者：网桥文案网-分享生活中美妙的文案
炒南瓜的各种做法
1、原料：南瓜1只
2、南瓜去皮切块，清洗干净，蒜切碎，葱切小段
3、南瓜去皮，切成块。
4、主料1人份
5、那种黄色的老南瓜是不能炒起吃的哦，炒起吃的南瓜只能是那种绿色的嫩南瓜，炒嫩南瓜是这样炒的，把南瓜洗干净后切成成丝丝，炒的时候放点大蒜片就可以了，不要放姜，姜有点败嫩南瓜的口味。
6、步骤3
7、南瓜洗净去皮去籽切片备用
8、锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。
9、再倒入适量水。
10、锅中注油烧热，下入姜、大蒜稍炒，放入南瓜及调味料，翻炒均匀即可起锅
11、加适量盐。
12、盖上盖子焖熟南瓜，中途可以掀开盖子翻炒一下，防止粘锅。
13、南瓜洗净，去蒂、皮、籽，切成长条，抹上盐、拍匀淀粉，放入油锅内炸至金黄色捞出。
14、将南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；
15、南瓜300克
16、南瓜去皮，切成均匀的厚片
17、做法步骤
18、打开锅盖继续翻炒，收汁至全熟
19、食材:南瓜500克，淀粉50克，姜、大蒜、白糖、花生油、盐各适量。
20、姜1克蒜2粒干辣椒2个香菜1棵花生油10毫升生抽5毫升盐1克五香粉1小勺
21、第2步、南瓜切块。
22、在炒锅中放油加热以后放葱炒香，随后放入切好的南瓜片，快速翻炒，二分钟以后加少量食用盐，等南瓜肉片变软以后再放入研好的蛋黄泥快速炒匀出锅前加适量鸡精调味。这样炒出的南瓜表面包着蛋黄，吃的时候口感特别好。
23、步骤2
24、烹饪步骤
25、第4步、放南瓜下去炒至两面微黄
26、南瓜的做法太多了，南瓜粥，冰糖蒸南瓜，南瓜饼，南瓜丸子，南瓜干，南瓜包子，南瓜饺子，炒南瓜，烧南瓜，南瓜火锅等等，怎么吃都美味
27、/8准备半个洗干净并且去瓤的嫩南瓜，切薄片，姜蒜切末，葱切葱花。
28、清炒南瓜做法：
29、平底锅加热加点油炒香葱花。
30、将食盐、鸡精、胡椒粉调味料倒入锅中，翻炒后加少量水，盖上锅盖至八成熟
炒南瓜的各种做法
31、小葱1棵
32、小葱切末，大蒜也拍扁切成末，干辣椒剪开
33、关火后放入剩下的蒜末和香菜末，再次翻炒均匀就可以了，特别好吃的清炒南瓜就做好了。
34、出锅即可。
35、锅中油热，倒入南瓜，翻炒几分钟变色
36、锅中注油烧热，下入姜、大蒜稍炒，放入南瓜及调味料，翻炒数均匀即可起锅。
37、然后用水淀粉勾芡调成汁，下入黄瓜片、南瓜片、百合片、红椒片，大火翻炒几下，淋香油出锅。
38、剁蒜末备用
39、南瓜200克，蒜适量，玉米油适量，盐适量，鸡精适量，葱花适量，胡椒碎适量
40、蒸好的南瓜麻薯趁热加入黄油，稍微冷却一下揉成光滑的糯米团，包保鲜膜整理成长方形，完全冷却后撒少许熟糯米粉，切小块即可食用。
41、注意事项
42、将南瓜切块，将葱、鲜辣椒切末备用
43、主料：南瓜300克
44、[烹饪过程]
45、南瓜去皮切薄片，起油锅爆炒，待稍微变软时淋入生抽，放入蒜末葱段炒翻炒后即可出锅。关键点是蒜末要多，南瓜切片要薄。
46、第1步、食材。
47、南瓜(500g)
48、干辣椒适量
49、第3步、蒜瓣炒香。
50、下南瓜翻炒2分钟
51、油锅8成热后，将蒜末放入爆香
52、将油倒入锅中，加热至六成热倒入白砂糖，搅拌至糖稀，倒入葱花和辣椒末，翻炒，倒入南瓜块，翻炒
53、焖南瓜：
54、准备好食材
55、下南瓜翻炒2分钟。
56、将南瓜去皮，切成片
57、加入生抽、五香粉和盐调味
58、食材准备好
59、南瓜切块和青椒都切片，切点葱花。
60、青椒一个。
炒南瓜的各种做法
61、加入南瓜片炒软
62、把皮削掉，切成一块一块。
63、辅料:油少许、盐少许、五香粉少许。
64、放锅里蒸18分钟
65、南瓜半个
66、嫩南瓜洗净，切成薄片。
67、炒南瓜的做法步骤
68、牛奶和糖混合搅拌至糖融化，加入南瓜粉➕玉米淀粉➕糯米粉，搅拌均匀，过滤一遍。盖保鲜膜，表面扎小孔。
69、将焯好水的排骨加入电砂锅中，炒匀，加入盐、糖翻炒，加适量的水焖煮30分钟
70、葱切好备用
71、把准备好的咸蛋黄放到干红葡萄酒中入锅蒸熟，取出后研成泥状，把准备好的香葱去皮以后，切成段状，南瓜去皮以后切成厚片。
72、南瓜清洗干净，对半切开，去除中间的囊，用刀去掉皮，切成小块，准备些蒜片，锅中倒油，下入蒜片、南瓜块开大火煸炒，炒出香味，加入清水，清水量与南瓜齐平，大火烧开后，加入盐调味，再转中小火，盖上锅盖煮10分钟即可。
73、半只南瓜，把里面的瓜籽全部挖出来。
74、蒜末爆香后加入南瓜翻炒
75、食材：嫩南瓜400克、蒜2瓣、大葱10克、姜2克、干辣椒2个。调味料：食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1克。
76、/8热锅冷油
77、生抽适量
78、/8油开了后然后关火，待油温自然凉到五成热时放葱姜蒜末爆香。
79、食材清单
80、葱姜蒜切片，红椒切菱形。锅中下入清水500克，大火烧开，下入百合片、南瓜片、红椒片，焯熟捞出沥水备用。
81、/8开中火，接着继续放入南瓜片翻炒。
82、锅中烧热下油10克，下入葱姜蒜爆香，加料酒。然后加50克左右清水，放盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉，大火烧开。
83、南瓜250克、肋排250克、蒜瓣5瓣、盐1勺、糖适量、油适量
84、调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐
85、糯米粉110克，玉米淀粉25克，牛奶195克，南瓜粉22克，黄油10克，白糖25克
86、起锅烧20ml油，油至七成热将200克南瓜放入，开小火翻炒至表面微熟
87、待排骨焖煮30分钟后，加入去皮企切好的南瓜翻炒均匀，再焖煮30分钟即可出锅。
88、将200克南瓜洗净，切成丁
89、南瓜切成长条
90、南瓜炒软后调味，加入1小勺盐，少许鸡粉，1勺味极鲜酱油，翻炒均匀即可出锅
炒南瓜的各种做法
91、材料：南瓜500g、油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量。
92、南瓜500克。辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克。调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克。
93、再加入适量的五香粉翻炒均匀。
94、南瓜块稍有变色，加入青椒加点盐加点五香粉，快速炒匀。
95、辅料：蒜头2粒、葱半棵、食用油少许、盐2克、清水半碗
96、锅里先爆香蒜末
97、用料：南瓜350克，百合150克，葱5克，姜5克，蒜5克，黄瓜20克，红椒15克，盐5克，味精5克，白糖5克，鸡粉5克，料酒5克，胡椒粉5克，淀粉5克，香油5克。
98、/8炒至变色了就证明差不多了，下入少许盐再翻炒。炒熟了以后就可以出锅
99、电砂锅加热，放油，爆香蒜瓣
100、主料:南瓜1块、青椒1个。
101、放入南瓜块翻炒。
102、步骤1
103、/8准备一个嫩南瓜、葱姜蒜
104、把南瓜去皮，青椒洗净。
105、肋排洗净放入电热锅中焯水，捞出备用
106、南瓜和咸蛋黄搭配在一起炒着吃味道特别好，在做的时候需要准备南瓜三百克，咸鸭蛋的蛋黄四个，干红葡萄酒适量，香葱两棵，食用盐适量，鸡精少许。
107、倒入开水，刚没过南瓜的量，加入适量的盐和糖，翻炒均匀，大火收汁。
108、锅中加入少许食用油
109、蒜瓣去皮，拍扁
110、姜切末。
111、南瓜一块。
112、选南瓜是要注意，选哪种长条形的，会比较甜，南瓜切块要大小均匀，否者不容易一起熟
113、第6步、收汁的时候放适量盐，蚝油翻炒均匀。
114、放入30克蒜米，加入5克盐翻炒
115、南瓜片去皮，去瓤，然后顶刀切0.5厘米左右厚的薄片。百合洗净备用。黄瓜顶刀切菱形片。
116、炒锅放入油，炒素菜不需要太多的油，能润锅即可，放入葱末姜丝和部分蒜末炒香
117、第5步、放适量清水煮软烂，水放多点，南瓜不易熟。
118、翻炒至熟透即可出锅装盘
119、清爽又美味的炒南瓜，特别嫩特别好吃
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